Eine Partnersuche gestaltete sich früher oft schwierig. Um den geeigneten Lebenspartner zu finden, gab man in Zeiten ohne Internet noch eine Kontaktanzeige in einer Zeitung auf. Die Texte dieser Anzeigen waren oftmals sehr ähnlich und ein Bewerber oder Bewerberin konnte sich kaum vorstellen, was für eine Person sich hinter dieser Annonce verbirgt. Die Kontaktanzeigen wurden zudem meistens unter Chiffre aufgegeben.
Heute ist die Suche nach einem geeigneten Lebenspartner oder einer Lebenspartnerin sehr einfach geworden. Das Internet bietet auch bei der Partnersuche ungeahnte Möglichkeiten Kontakte zu knüpfen. Auf speziellen Webseiten findet man für den zwischenmenschlichen Bereich alles, was das Herz begehrt.
Mit Hilfe dieser Internetportale kann man reine Freundschaften schließen, einen Flirtpartner oder den Mann oder die Frau für´s Leben finden. Die Partnersuche ist so viel einfacher geworden, denn die Kontakte finden auf einer ganz anderen Ebene statt.
Mit Hilfe einer Webcam kann eine Frau sich zum Beispiel ein Bild von ihrem zukünftigen Ehemann machen oder ein Flirtpartner sieht, wie seine Flirtpartnerin aussieht. Die Partnersuche läuft somit nicht mehr anonym ab, denn die Partnersuchenden sehen, mit welchen Personen sie Kontakte aufgenommen haben.
Beliebte Online-Portale für die Partnersuche sind zum Beispiel Vagipe, Kwick, Myspace und Facebook. Vorsicht ist geboten, wenn man einen Erstkontakt mit jemandem aufnimmt, denn es gibt Menschen, die diese Internetportale für ihre unlauteren Zwecke nutzen möchten. Es ist deshalb angebracht, anfangs nicht zu viel von sich preis zu geben.
Autoscheibenwischer
Um die hohe Verbreitung von Elektromotoren besser zu verstehen, sollen ihre Vor- und Nachteile im Folgenden genauer dargestellt werden. Die Darstellung bezieht sich dabei auf ihren direkten Konkurrenten, nämlich den Verbrennungsmotor.
Vorteile von Elektromotoren
Elektromotoren haben eine Vielzahl von Vorteilen. Der wohl entscheidenste Vorteil gegenüber Verbrennungsmotoren ist der deutlich bessere Wirkungsgrad von Elektromotoren: Während modernste Verbrennungsmotoren maximale Wirkungsgrade von lediglich 30 bis 35 Prozent erreichen, schaffen moderne Drehstrommotoren bereits Wirkungsgrade von bis zu 95 Prozent. Der Wirkungsgrad ist dabei definiert als das Verhältnis der zugeführten elektrischen Energie zur abgegebenen kinetischen Energie des Motors. Ein weiterer Vorteil von Elektromotoren ist die Tatsache, dass sie praktisch geräuschlos und vor allem ohne den Ausstoß von Abgasen arbeiten. Dies macht sie in geschlossenen Räumen praktisch konkurrenzlos, da man für den Einsatz von Verbrennungsmotoren zunächst Abluftkanäle für die Luft installieren müsste.
Nachteile von Elektromotoren
Nichtsdestotrotz haben natürlich auch Elektromotoren einige Nachteile, so wie jede technische Erfindung des Menschen. Dazu gehört zunächst einmal die Tatsache, dass sie für ihren Betrieb immer eine Stromquelle in direkter Nähe benötigen. Dies macht sie für den Outdoor-Einsatz weniger geeignet, da man zur Versorgung des Elektromotors in einem solchen Fall immer ausreichend Batterien mitschleppen muss, welche bei weitem nicht die gleiche Energiedichte haben wie das Benzin, welches der Verbrennungsmotor für seinen Betrieb benötigt. Einen weiteren gravierenden Nachteil von Elektromotoren gibt es jedoch nicht, sofern man von der teuren Leistungselektronik absieht, welche Drehstrommotoren für den richtigen Betrieb benötigen.
Leider hat unser Körper die Eigenschaft mit zunehmendem Alter immer weniger Energie zu benötigen, weshalb das Körpergewicht in der Mitte des Lebens häufig langsam aber stetig ansteigt. Dennoch ist es möglich in jedem Alter abzunehmen und seinen Körper wieder auf Normalgewicht zu bringen. Eines sollte aber allen Diätwilligen klar sein: Der Weg ist immer lang und steinig, ohne Selbstdisziplin und den Willen die Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten zu ändern, wird sich der Erfolg nie dauerhaft einstellen.
Das Geheimnis einer guten Diät
Sämtliche Diätkonzepte die auf einseitiger Kost beruhen sind abzulehnen. Der Körper kann viele Vitamine und Mineralstoffe nicht speichern und benötigt täglich ein Mindestmaß an Nährstoffen um gesund zu bleiben. Sicher bringen Hungerkuren schnelle Erfolge und wer in einer Woche in ein viel zu enges Outfit passen möchte wird dies nur durch eine Crash-Diät schaffen, Erfolgserlebnisse dieser Art haben aber einen hohen Preis – auch bekannt als JoJo-Effekt. Dieser stellt sich zwangsläufig nach jeder Hungerphase ein und endet mit einem höheren Körpergewicht als je zuvor. Eine gute Diät gibt dem Organismus ausreichend Zeit um sich an die geringere Nährstoffzufuhr zu gewöhnen, Hungergefühle werden beispielsweise durch große Mengen kalorienreduzierter Kost vermieden. Alle Diäten, die eine vollwertige Ernährung erlauben und dem Körper eine tägliche Energiezufuhr gestatten, die nur knapp unter dem Grundumsatz liegt, sind grundsätzlich erfolgversprechend.
Sport treiben
Bewegung lässt die Pfunde purzeln und stärkt den Körper, eine Diät ohne sportliche Betätigung ist suboptimal und kann zu einer Erschlaffung der Muskulatur führen. Wer aus gesundheitlichen Gründen keine Sport treiben kann oder nicht ins Fitness-Studio gehen möchte findet in einem Heim-Fahrrad (Ergometer) ein hervorragendes Hilfsmittel zur Kalorienverbrennung. Sämtliche Ausdauersportarten, wie Jogging oder Schwimmen eignen sich besonders zur Gewichtsreduktion.
Der hektische Alltag bringt viele Menschen an den Rand ihre Kräfte, die vielfältigen Anforderungen im Berufs- und Privatleben zehren an den Nerven und dem körperlichen Wohlbefinden. Kein Wunder, dass Nahrungsergänzungsmittel in der Bevölkerung ganz hoch im Kurs stehen, sie sollen dem Körper durch verschiedene Vitalstoffe seine volle Leistungsfähigkeit zurückgeben. Zu den populären Nahrungsergänzungsmitteln zählt das Maca-Pulver, welches aus der gleichnamigen Pflanze gewonnen wird. Die Maca ist in der peruanischen Andenregion beheimatet und wird von der einheimischen Urbevölkerung seit Jahrhunderten zur Kräftigung eingesetzt. Darüber hinaus dient die Pflanze auch als Nahrungsmittel, dass Laub und der Stängel werden als Gemüse zubereitet und verzehrt.
Was bringt die Maca dem Menschen?
Die Maca-Knolle steckt voller wertvoller Vitalstoffe, die sich in dem fertigen Maca-Pulver wiederfinden und kräftigend und anregend auf den menschlichen Organismus wirken. Bopdybuilder schätzen den hohen Eiweißgehalt des Pulvers, welches das Wachstum der Muskeln unterstützt und den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Die Maca soll den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen und wird deshalb auch als natürliche Alternative zu Steroiden genutzt. Darüber hinaus haben peruanische Forscher eine positive Wirkung der Pflanze auf die Anzahl der Spermien festgestellt, Maca könnte also bei Männern die Fruchtbarkeit steigern. Nach Erfahrungsberichten von Maca-Konsumenten hat die Pflanze eine vitalisierende Wirkung, Beschwerden wie chronische Erschöpfung und Depressionen wurden demnach positiv beeinflusst
Maca als Potenzmittel
Maca gilt als wirksames und natürliches Potenzmittel, viele Konsumenten berichteten von einer aphrodisierenden Wirkung, die ihrem Sexualleben wieder neue Impulse brachte. Durch die mögliche Erhöhung des Testosteronspiegels wird die Liebeslust angefacht und die Erektionsfähigkeit verbessert. Die vielversprechenden Berichte lassen das Maca-Pulver als günstige Alternative zum bekannten Viagra erscheinen.
Dachziegeln werden zum Abschluss der Produktion mit einer dünnen Schutzschicht versehen, um sie widerstandsfähiger gegen die wechselnden Witterungseinflüsse zu machen. Im Laufe der Jahre hinterlassen frostige Minusgrade, Starkregen, Hagel und die ständige UV-Strahlung ihre Spuren auf dem Material und die Beschichtung löst sich langsam auf. In der Folge wird die raue Oberfläche leicht von Moosen und Flechten besiedelt, was nicht nur unschön aussieht, sondern auch die Lebensdauer eines Hausdachs verkürzen kann. Durch den Bewuchs wird das schnelle Abtrocknen nach einem Regenschauer gebremst. Die Nässe staut sich und kann schlimmstenfalls den Dachstuhl durchfeuchten.
Wie funktioniert die Dachbeschichtung?
Dachbeschichtungen lassen sich auf vielen gängigen Dachdeckungsmaterialien, wie Beton, Ton, Eternit oder Schiefer auftragen. Eine fachmännisch aufgetragene Beschichtung dringt tief in das Material ein ohne die feinen Poren zu verschließen, die Ziegel werden versiegelt und bleiben zugleich diffusionsoffen. Zunächst wird das Dach porentief gereinigt, dabei werden alle Fremdstoffe (Laub, Moos, Flechten) gründlich entfernt. Danach erfolgt das Auftragen der Dachbeschichtung, welche dem Dach seinen ursprünglichen Ganz zurück gibt, selbst alte Dächer können wieder wie neu aussehen. Auf der neuen Schutzschicht finden Flechten und Moose keine Lebensgrundlage mehr, dass Regenwasser fließt zügig ab und das Dach ist schneller wieder trocken.
Was kostet die Dachbeschichtung?
Die Kosten einer Dachbeschichtung bewegen sich im Schnitt zwischen 10 und 50 Euro pro Quadratmeter. Die große Preisspanne erklärt sich unter anderem durch die Nutzung qualitativ unterschiedlicher Farben.
Die Dachbeschichtung sollte von einer Fachfirma mit entsprechenden Referenzen durchgeführt werden. Gute Anbieter verzichten auf eine starke Verdünnung der Farben und tragen sie gleich in mehreren Schichten auf. Die Ausbesserung von einzelnen defekten Ziegeln oder Regenrinnen sollte im Preis enthalten sein.
Unser Darm ist für unser körperliches Wohlbefinden von außerordentlicher Bedeutung, er zieht die lebensnotwendigen Nährstoffe aus der Nahrung und ist das Zentrum unserer körpereigenen Abwehr. Störungen des Verdauungssystems nehmen wir als äußerst unangenehm war. Verstopfung, Blähungen oder Durchfall können unser Befinden ganz massiv beeinträchtigen. Die natürliche Darmflora spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und kann durch einseitige Ernährung, Krankheiten oder die Einnahme von Medikamenten, wie Antibiotika, aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folgen reichen von Neurodermitis, über Pilzerkrankungen, Infektanfälligkeit und Kopfschmerzen, bis hin zu allgemeiner körperlicher Erschöpfung. Zur Prophylaxe und um akute Darmprobleme zu beseitigen, kann die Darmreinigung mit der Acai-Beere eine sinnvolle Maßnahme sein.
Die Darmreinigung verbessert die Verdauungsfunktion
Bei einer Darmreinigung werden die großen Schleimhautflächen des Darms von innen von schädlichen Keimen, Abfallstoffen und Schlacken befreit. Dieser innere „Frühjahrsputz“ wird durch mehrere Einläufe eingeleitet, die alle Feststoffe aus dem Darm spülen. Anschließend gilt es die Darmflora wieder gezielt aufzubauen und die Neubesiedlung mit nützlichen Bakterien zu fördern. Zu diesem Zweck empfiehlt sich die Einnahme von probiotischen Medikamenten. Die Acai-Beere aus dem brasilianischen Regenwald kann die Darmreinigung positiv unterstützen, sie enthält eine große Menge an groben Ballaststoffen in Form von Pflanzenfasern, welche die Darmschleimhäute bei der Passage „putzen“. Zudem sorgt der hohe Ballaststoff-Anteil für eine regelmäßige Verdauung, der Stuhl bleibt weich und geschmeidig, so wie es für den Körper optimal ist.
Die Heilkräfte der Acai-Beere
Die Acai-Beere ist eine kleine Gesundheitsapotheke, sie steckt voller Mineralien, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Der hohe Ballaststoffanteil kurbelt die Verdauung und damit den Stoffwechsel an, weshalb sich die Acai-Beere zur unterstützenden Einnahme bei Diäten eignet. In den USA genießen Acai-Präparate eine große Popularität als Schlankheitsmittel, zudem erhofft man sich von der Wunderpflanze eine Senkung des Cholesterinspiegels und des Risikos für Herzerkrankungen.
Eine Photovoltaik-Anlage besteht aus einzelnen Solarmodulen die mit Hilfe einer Unterkonstruktion auf Dächern oder sonstigen Freiflächen installiert werden. Eine Solaranlage auf dem Eigenheim wandelt die Energie des einstrahlenden Sonnenlichts direkt in Elektrizität um und kann den Strombedarf des eigenen Haushalts komplett abdecken. Kein Wunder, dass sich Photovoltaik-Anlagen in Zeiten steigender Energiekosten zunehmender Nachfrage erfreuen. Die einmalige Investition in Solar Technik hat sich häufig bereits nach wenig Jahren amortisiert, da der zu viel produzierte Strom automatisch vom örtlichen Grundversorger abgenommen und bezahlt wird. Die Photovoltaik-Anlage ist sowohl unter wirtschaftlichen als auch ökologischen Gesichtspunkten eine lohnende Investition für jeden Hauseigentümer. Die erneuerbare Energie ist kostenlos, senkt den Ausstoß von klimaschädlichem CO2 und leistet damit einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz.
Maximaler Ertrag durch den richtigen Platz
Eine Photovoltaik-Anlage sollte so platziert werden, dass sie die Sonnenenergie optimal ausnutzen kann. In der Praxis gilt eine Dachfläche südlicher Ausrichtung mit einem Neigungswinkel von etwa 30 Grad als bestmöglicher Standort. Abweichende Neigungswinkel zwischen 25 bis 60 Grad bringen einen etwas geringeren aber dennoch guten Ertrag. Die Fläche sollte zu jeder Jahreszeit frei von Beschattung durch andere Gebäude oder Bäume sein, das gilt natürlich auch für Photovoltaik-Anlagen die auf Freiflächen, beispielsweise im eigenen Garten, errichtet werden.
Lebensdauer, Wartung und Pflege
Die meisten Hersteller von Solarmodulen geben auf ihre Produkte eine Garantie von 25 Jahren, innerhalb dieses Zeitraums sollen die Module nicht mehr als 20% ihrer Leistung verlieren. In der Praxis erreichen Photovoltaik-Anlagen eine Lebensdauer von etwa 30 bis 40 Jahren, zur Reinigung genügt der natürliche Niederschlag, nur in Regionen mit starker Luftverschmutzung ist eine zusätzliche manuelle Reinigung notwendig.
Vor- und Nachteile von Drehstrommotoren
Elektromotoren sind heute fast immer Drehstrommotoren, zumindest in der industriellen Anwendung. Sie haben gegenüber dem Gleichstrommotor den Vorteil eines besseren Wirkungsgrades. Während Gleichstrommotoren circa 50 bis 60 Prozent der zugeführten Energie in Bewegung umsetzen, liegt dieser Anteil bei Drehstrommotoren bereits bei 80 bis 90 Prozent, unter Laborbedingungen können sie auch bis zu 95 Prozent der zugeführten Energie in Bewegung umsetzen. Außerdem sind sie im Gegensatz zu den Gleichstrommotoren praktisch wartungsfrei, da sie nicht über Kohlen und Bürsten mit Strom versorgt werden, sondern dies vollkommen ohne eine bewegliche Mechanik funktioniert. Ein weiterer Grund, der für die Anwendung von Drehstrommotoren spricht, ist die Tatsache, dass Drehstrom in der Industrie deutlich weiter verbreitet ist als Gleichstrom und Drehstrom ohne Umwandlung direkt vom Kraftwerk kommt, währenddessen Gleichstrom zunächst gleichgerichtet werden muss. Gegen den Drehstrommotor spricht sein höherer Preis und vor allem die Tatsache, dass er nicht ohne eine externe Leistungselektronik gesteuert werden kann. Diese ist oftmals sehr teuer, was den Drehstrommotor für Anwendungen mit geringem Leistungsbedarf uninteressant macht. Außerdem lässt er sich nicht so präzise steuern wie Gleichstrommotoren.
Aufbau der Drehstrommotoren
Drehstrommotoren bestehen ganz grob gesagt aus den gleichen Komponenten wie die anderen Elektromotoren auch: Zum einen aus einem beweglichen Teil, dem sogenannten Rotor und zum anderen aus einem unbeweglichen Teil, dem Stator. Der Stator besteht dabei aus drei einzelnen Spulenpaketen, welche in einem Winkel von 120 Grad zueinander angeordnet sind. Durch das Anlegen eines Drehstromes, wobei eine einzelne Phase jeweils mit einem Spulenpaket verbunden wird, baut sich ein veränderliches Magnetfeld auf, welches die Drehbewegung des Rotors bewirkt.
Wer im Moment aus Alt Neu macht kann mit einer lukrativen Unterstützung bei der Altbausanierung durch den Staat rechnen. Dabei geht es nicht nur um eine Sanierung des alten Gebäudes, sondern vor allem um die Einsparung von Energiekosten. Und genau diesen Aspekt kann man sich zu Nutze machen und Förderung vom Staat in Anspruch nehmen.
Das konsequente Umbauen eines alten Hauses erfordert viel Energie vom Bauherren und auch einen großen finanziellen Spielraum, den man etwas erweitern kann, wenn man die Hilfe vom Staat in Anspruch nimmt. Dabei kann für verschiedene Baumaßnahmen und Umbauten auch Geld vom Staat angezapft werden. Die Förderprogramme laufen dabei meist über die KfW, die Kreditanstalt für Wiederaufbau. Die KfW unterstützt Bauherren dabei und hat deshalb eigene Programme Bau- und Sanierungsprogramme erstellt und zur Verfügung gestellt. Weitere Förderprogramme anderer Anbieter können ebenfalls genutzt werden, um seinen Altbau in ein energieeffizientes Haus umzuwandeln. Hierzu zählen neben einigen Energieanbietern Länder und Kommunen sowie das BAFA, das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle.
Nutzt man die derzeit günstigen Zinsen und Förderprogramme effektiv aus, wird die Altbausanierung natürlich einfacher.
Von der KfW werden vor allem Sanierungs- und Umbaumaßnahmen unterstützt, die sich mit der Dämmung eines Wohnhauses beschäftigen. Mit einer effektiven Dämmung lassen sich erhebliche Einsparungen im Energieverbrauch erzielen. Das spezielle Programm „Energieeffizient Sanieren“ ist hier besonders interessant für die Förderung einer Altbausanierung. Hierbei wird die Baubegleitung und Nachtstromspeicherheizungen bezuschusst. Auch Fenstereinbau, der Einbau einer Lüftungsanlage oder die Wärmedämmung werden durch dieses Programm der KfW gestützt.
Die BAFA unterstützt vor allem den Bau von Solaranlagen und Wärmepumpen. Auch Energieberater können bezuschusst werden.
Wer sein Altbau energieeffizient sanieren möchte, sollte sich vor den Baumaßnahmen entsprechend den möglichen Förderungen durch Staat, Kommunen oder Länder umfassend informieren.
Die Magersucht ist eine gefährliche Erkrankung die gehäuft unter jungen Mädchen auftritt, in den letzten Jahren aber auch zunehmend Jungen und Männer betrifft. Die schwere Essstörung hat sowohl psychische als auch physische Folgen für die Patienten, das bekannteste und augenfälligste Symptom der Magersucht ist die starke Abmagerung der Betroffenen, was in Einzelfällen zum Tode führen kann.
Typische Symptome der Magersucht
Magersüchtige Patienten leider unter eine gestörten Selbstwahrnehmung, die Medizin spricht von einer so genannten Körper-Schema-Störung, bei der sich die Betroffenen subjektiv als zu dick empfinden, wenngleich sie bereits objektiv betrachtet untergewichtig sind. Der Leidensdruck ist so stark, dass die Magersüchtigen alles daran setzen weiter Gewicht abzunehmen. Sie essen nur noch geringe Mengen an kalorienarmer Nahrung, nutzen Medikamente zum Abführen und zur Entwässerung und nehmen starke Hungergefühle in Kauf. Das Hungern wird langfristig zu ihrem bestimmenden Lebensinhalt, ihre Gedanken drehen sich fast ausschließlich um ihr Gewicht und die Möglichkeiten dieses noch weiter zu verringern. Das Untergewicht bleibt nicht ohne Folgen für den Körper, zu Beginn macht es sich lediglich durch Müdigkeit, Erschöpfung, niedrigen Blutdruck, Kälteempfindlichkeit und erhöhte Infektanfälligkeit bemerkbar. Langfristig können gravierende körperliche Schäden auftreten.
Was tun gegen Magersucht?
Eltern von essgestörten Kindern und Jugendlichen stehen der Krankheit häufig hilflos und ohnmächtig gegenüber. Naturgemäß versuchen sie die Erkrankten zum Essen zu drängen, versuchen es mit Strenge oder Fürsorge – in der Regel vergeblich. Tatsächlich ist lediglich eine langfristige ärztliche Behandlung, beispielsweise durch einen kompetenten Psychiater, erfolgversprechend. Unter Umständen ist ein längerer Aufenthalt in einer Fachklinik für Psychosomatik ratsam, in der auch der ausgezehrte Körper wieder aufgebaut wird.
